Fontos napi szinten bevinni a szükséges tápanyagokat és vitaminokat, hogy teljes és egészséges életet éljünk. Mivel elég nehéz annyi gyümölcsöt és zöldséget megenni, hogy azok fezzék a vitamin szükségleteinket, érdemes tabletták vagy krémek formájában pótolni a ezeket. Többeket is érdekel a hialuronsav természetes forrása, azonban elég nehéz ételeken keresztül bevinni a megfelelő mennyiséget. Sokan javasolják a gránát-almát, mivel azt már az ókorban is Aphrodité gyümölcseként tartották számon, hiszen képes megerősíteni a kötőszöveteket. Sok esetben a hialuronsavval ellátott termékekben megtalálható egy kevés gránátalma kivonat, hogy tovább fokozza a produktum hatását. Kevesen tudják, de ez a gyümölcs hozzájárul a vérellátás serkentéséhez, tehát már nem is kell tovább fkutatni a hialuronsav természetes forrását. Rengeteg olyan gyümölcs található a természetben, amelyeknek az elfogyasztása kedvező hatással van az emberi bőrre. Például a szőlőmag kivonat is ide tartozik, amely szintén a kollagén szintézisben foglal el jelentős szerepet.

Sokan emlegetik még a zöld tea kivonatot is, ami szintén kordában tartja a bőr öregedését. Az egészséges szervezet elérése érdekében a hormonháztartást is egyensúlyban kell tartani. Az indole 3 carbinol számos rendellenes állapotot képes kordában tartani. Ezek közé tartozik a policisztás petefészek szindróma, az endometrózis, a mióma vagy éppen a premenstruációs szindróma. Ezek sajnos akkor fordulnak elő, amikor az ösztrogénszint túl magas. Azonban könnyen tehet ez ellen az indole 3 carbinol termékkel. Az alkalmazása következtében a feleslegessé vált ösztrogént egyszerűen kivezeti a szervezetből, így a hormonális tünetek is rövid időn belül el fognak tűnni. Ez a termék csakis természetes alapanyagokból készül. Található benne lenmag és brokkoli mag kivonat. Az indole 3 carbinol kapszula formájában megvásárolható, de ajánlott egyeztetni a háziorvosával. A szervezetének a megfelelő működését napi szinten támogathatja az étrend-kiegészítővel. Így könnyedén elérhető az egészséges és a stresszmentes élet.